PROFESSIONAL FLEXIBILITY TRAINING

BIENVENIDOS AL MUNDO DE FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD OPTIMAS

Professional Flexibility Training (PFT) es un método innovador, fundamentado en evidencia científica diseñado para mejorar la amplitud de movimiento y la estabilidad, fortalecimiento funcional y practicas de equilibrio.

NIVELES

Flexibilidad para Todos los Niveles

“¡Explora el verdadero significado de la libertad de movimiento y eleva tus límites de flexibilidad con nuestros cursos de Entrenamiento de Flexibilidad Profesional! Diseñados tanto para aquellos en niveles intermedios y avanzados como para principiantes, nuestros programas prometen una experiencia transformadora que enriquecerá tanto tu bienestar físico como mental. Sumérgete en un viaje hacia una mayor flexibilidad y descubre lo que tu cuerpo es verdaderamente capaz de lograr con nosotros.”

Nos destacamos por nuestra dedicación y disciplina en la práctica  cotidiana, lo que traduce en la obtención de resultados tanto positivos como saludables.Nuestra visión integra los conceptos de salud y belleza en la única expresión corporal, la cual se manifiesta plenamente durante el desarrollo de los entrenamientos que proponemos .Nos esforzamos por ofrecer un enfoque holístico que abarque múltiples dimensiones del bien estar físico, permitiendo que la conciencia de la fuerza y flexibilidad tonifique y aplique en cada aspecto de nuestro ser.

TEMAS DE LAS CLASES

SPLITS

El split es un ejercicio que simboliza la unión de flexibilidad, fuerza, y dedicación. Realizarlo correctamente no solo es una demostración de habilidad física, sino también un compromiso con el cuidado y entendimiento del propio cuerpo. Un buen calentamiento y una práctica consciente son esenciales para aprovechar al máximo sus beneficios y evitar lesiones. La flexibilidad y la fuerza alcanzadas a través de la correcta ejecución del split se traducen en una mejor calidad de vida y un mayor rendimiento en diversas actividades físicas

FRONTAL

Lograr un spagat frontal o lateral es una aspiración alcanzable con el enfoque correcto hacia el estiramiento y la flexibilidad. En nuestro compromiso de apoyarte en este viaje, nos aseguramos de que cada paso que des hacia tu objetivo sea informado, seguro y adaptado a tus necesidades únicas. Con la guía adecuada, el spagat no solo se convierte en una muestra de tu flexibilidad sino también en un símbolo de tu dedicación a una vida activa y saludable






ARCOS

Para lograr una movilidad óptima y ejecutar movimientos avanzados, es crucial desarrollar tanto la flexibilidad como la fuerza en los músculos del tren posterior. Enfoque único en la disociación vertebral no solo busca mejorar el rango de movimiento y la salud de tu columna, sino también optimizar la ejecución de movimientos complejos y especializados como las ondas, los puentes, y diferentes tipos de trabajos .













ROTACIONES

Incorporar diferentes tipos de rotaciones en tu rutina diaria es una estrategia efectiva para mejorar tu bienestar general. Estos ejercicios, al ser realizados de manera regular, pueden significar un cambio radical en tu movilidad, fuerza y salud postural. Te invitamos a explorar estas prácticas y sentir los beneficios integrales que ofrecen para tu cuerpo y mente.














Un Arte en Movimiento

En PFT, nos enorgullecemos de abarcar un abanico de técnicas de entrenamiento que se entrelazan como hilos de una obra maestra. Desde la suavidad y precisión de los estiramientos estáticos y dinámicos hasta la liberación miofascial, el entrenamiento de fuerza funcional y ejercicios de equilibrio y coordinación, cada elemento es una nota en la sinfonía de la flexibilidad. Nuestro método se ha vuelto una obra de arte en movimiento, donde cada gesto refleja la pasión y dedicación que hemos volcado en su creación.

PROFESORES

Olga Aidarkina

Galina Aidarkina

¡Inscríbete hoy y descubre cómo el Professional Flexibility Training puede transformar tu vida a través de una mayor libertad de movimiento y una sensación de bienestar! Atrévete a dar el primer paso en este emocionante viaje hacia una versión más flexible y en sintonía con tu cuerpo.

Testimonios

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